Οι άνθρωποι που φαίνονται να είναι καλότυχοι, που όλα τα πράγματα στη ζωή τους μοιάζουν να έρχονται στον τέλειο συγχρονισμό, που έχουν χρήμα, φήμη ή μια αξιοζήλευτη σχέση, στην πραγματικότητα δεν κρύβουν κανένα κοκαλάκι της νυχτερίδας. Όταν τα πράγματα δεν πάνε καλά, εύκολα ρίχνουμε το φταίξιμο στους άλλους. Ή να περιμένεις ακόμα τον μεγάλο έρωτα που δεν εννοεί να εμφανιστεί. Ίσως δυσκολεύεσαι να βρεις δουλειά (να ανακαλύψεις ποιο είναι εκείνο που σε παθιάζει να κάνεις), να μην μπορείς να βγάλεις χρήματα ή να τα κρατήσεις. Αλλά υπάρχουν συμπεριφορές, στάσεις και επιλογές που την διευκολύνουν να εμφανιστεί.
- Άλλη μια από τις φράσεις μας για την ευτυχία και τη χαρά που έχει ως στόχο να σας διδάξει να εκτιμάτε, να απολαμβάνετε και να χαίρεστε τις μικρές εκδηλώσεις της ευτυχίας.
- Η γυναίκα που δεν είχε εμπιστοσύνη στον εαυτό της είναι η Ιόλη, η κόρη που δεν κρίθηκε ικανή.
- Αυτό δεν σημαίνει να αγνοούμε την πραγματικότητα ή να προσποιούμαστε ότι όλα είναι καλά – μάλλον, περιλαμβάνει την εξεύρεση μιας ισορροπημένης άποψης που αναγνωρίζει τόσο τις προκλήσεις όσο και τις ευκαιρίες για ανάπτυξη ή θετική δράση.
- Ο νους και το σώμα είναι αλληλένδετα και για να επιτύχουμε την ευδαιμονία, πρέπει να φροντίζουμε και τα 2.
Φυσικά η Ελένη τα καταλάβαινε όλα και τον είχε τόσο αυστηρά περιορισμένο σε όλα. Κάπου εκεί λίγο πριν το τέλος της διορίας που είχε θέσει, το έβαλε στα πόδια. Άλλωστε τι νόημα είχε ; την είχε απατήσει — δεν ήθελε να είναι μαζί της. Ως μεγαλύτερος είχε πάρει στους ώμους του και όλη την ευθύνη του ονόματος της οικογένειας.
Πάντα θα έχετε δικαιολογίες, εμπόδια και καταστάσεις που θα σας εμποδίζουν να είστε ευτυχισμένοι. Ακόμα και σε στιγμές που έχετε κάθε λόγο στον κόσμο να μην είστε ευτυχισμένοι. Φυσικά, τα χρήματα είναι ένα από τα μέσα με τα οποία μπορείτε να εξασφαλίσετε την ευτυχία σας- αλλά δεν πρέπει να είναι το μοναδικό.
Artist Unknown – Η Ήβη ήταν εδώ: Οι απώλειες, οι μνήμες και μια ιστορία που δεν πρέπει να ξεχαστεί
Η TrueLuck Βάσω και ο Ηλίας είναι ενθουσιασμένοι με τις εξελίξεις στη ζωή τους (ενώ ο Χάρης εντυπωσιάζει με τη συμπεριφορά του), προσπαθώντας παράλληλα να κατανοήσουν την μεγάλη ανατροπή. Η μητέρα της Βάσως δεν φαίνεται ενθουσιασμένη με την πρόταση της Ξένιας να μείνουν όλοι μαζί, ενώ η υγεία του Φάνη προκαλεί ανησυχία σε φίλους και συγγενείς του. Με όσα συμβαίνουν στη ζωή τους είναι πανευτυχείς η Βάσω και ο Ηλίας, ενώ ο Χάρης κερδίζει τις εντυπώσεις με τη στάση του. Η Μαίρη, ενώ παραμένει στο προσκήνιο, δεν τολμά να πλησιάσει τον Μάνο. Μια σημαντική προσέγγιση πραγματοποιείται μεταξύ του Φάνη και της Λίλιαν, ενώ η ‘Ελενα ανακοινώνει στον Φάνη ειδήσεις που τον σοκάρουν.
Αυτή είναι μια ενδιαφέρουσα αναλογία που δεν συμπεριλάβαμε στα παραπάνω αποφθέγματα. Αν θέλετε πραγματικά να είστε ευτυχισμένοι, είναι η μόνη επιλογή που έχετε. Δεν είναι δυνατόν να καταπιέσετε εντελώς τα αρνητικά συναισθήματα- πάντα θα υπάρχουν. Εσείς αποφασίζετε με ποια στάση θα αντιμετωπίσετε τα προβλήματα, οπότε μπορείτε πάντα να επιλέξετε να τα αντιμετωπίσετε με πιο θετικά συναισθήματα. Από μικρά πράγματα που συχνά θεωρούμε δεδομένα ή που αφήνουμε να περάσουν χωρίς να εκτιμήσουμε τι σημαίνουν.
Θα πρέπει να μάθεις ότι υπάρχουν τρόποι για να αυξήσεις την καλοτυχία σου με τους τρόπους — τις πράξεις και τις σκέψεις σου. Γιατί όταν σκεφτόμαστε αρνητικά (λειτουργούμε και αρνητικά), ενώ η έλλειψη αυτοπεποίθησης, μας δημιουργεί ανασφάλεια μήπως και από-τύχουμε. Η τύχη μπορεί να γίνει μια ισχυρή δύναμη (αλλά πρόκειται για μια δύναμη με την οποία πρέπει να αλληλεπιδρούμε), να τη διαμορφώνουμε και να την καλλιεργούμε.
- Ας δούμε τους 7 βασικούς κανόνες ευτυχίας (σύμφωνα με τον Αριστοτέλη), που μπορούν να μας βοηθήσουν να ζήσουμε μια ισορροπημένη και πλήρη ζωή.
- Δεν το αναφέραμε στις προηγούμενες φράσεις για την ευτυχία και τη χαρά, αλλά η ευτυχία έχει να κάνει και με το να είσαι σε αρμονία με το σώμα σου.
- Δεχόταν όλη αυτή την χειραγώγηση και του έκανε γιατί έτσι είχε δεχτεί από την αρχή, γιατί αυτό είχε δωθεί εξ αρχής ως κάτι καλό ακόμα και από την οικογένεια του.
- Χωρίς στιγμές χαράς για να αντισταθμίσουν τις πιέσεις της καθημερινής ζωής (τα άτομα είναι πιο πιθανό να βιώσουν επίσης χρόνιο στρες), το οποίο κρατά το σώμα σε κατάσταση συνεχούς εγρήγορσης.
- Ωστόσο (δεν θα μπορέσουν να πραγματοποιήσουν το ταξίδι του μέλιτος), καθώς μια απρόβλεπτη εξέλιξη στη σχέση Ντορίτας και Νικόλα τους το απαγορεύει. Η Ξένια υφίσταται μια πλήρη αποκαθήλωση…
Από σήμερα, τρία ζώδια αποκτούν αυτοπεποίθηση και ανακαλύπτουν την αληθινή ευτυχία.
Η Μαίρη και ο Μάνος είναι από τα λίγα ζευγάρια που δεν αντιμετωπίζουν προβλήματα, αφού ο γάμος τους αποδεικνύεται καταλυτικός ώστε να μπουν τα πράγματα στην θέση τους. Ο παραγωγός θα της δείξει αμέσως την πόρτα της εξόδου από την εκπομπή και δεν θα διστάσει να πάρει στην θέση της την Ελπίδα, την οποία αναγνωρίζει ότι αδίκησε. Στο μεταξύ (ο Μάνος και η Μαίρη πλέουν σε πελάγη ευτυχίας), ενώ η Ντορίτα, μεθυσμένη από χαρά, δεν βλέπει την ώρα να πάει στο σπίτι και να ανοίξει τα δώρα του γάμου. Στο μεταξύ (η Θάλεια και ο Γιάννης περνούν τις πρώτες τους δοκιμασίες), ζώντας μόνοι και χωρίς χρήματα…
Τρεις αρετές για γονείς και παιδιά
Αξίζει, όμως, να σημειωθεί ότι ο Σήφης όλο αυτό το διάστημα αισθανόταν κάποια πονάκια, τα οποία και είχε εκμυστηρευτεί στον Φίλιππο. Και, παράλληλα, ένα παιχνίδι πάνω στα πολλά πρόσωπα της αλήθειας, χωρίς κοινοτοπίες. Αυτό δεν σημαίνει να αγνοούμε την πραγματικότητα ή να προσποιούμαστε ότι όλα είναι καλά – μάλλον, περιλαμβάνει την εξεύρεση μιας ισορροπημένης άποψης που αναγνωρίζει τόσο τις προκλήσεις όσο και τις ευκαιρίες για ανάπτυξη ή θετική δράση. Αναπροσαρμόστε τις αρνητικές σκέψειςΟι σκέψεις μας επηρεάζουν σημαντικά τα συναισθήματά μας, ενώ σε δύσκολες στιγμές, είναι εύκολο να κολλήσουμε σε αρνητικά μοτίβα σκέψεων, τα οποία μπορούν να μειώσουν την ικανότητά μας για χαρά.
Παραμυθίας Σεραπίων: «Να έχουμε καθαρή ψυχή μέσα στον ακάθαρτο κόσμο»
Δημιουργώντας χώρο για τη χαρά — θρέφουμε την ψυχή μας και ενισχύουμε την ανθεκτικότητά μας, επιτρέποντάς μας να περιηγηθούμε στα σκαμπανεβάσματα της ζωής. Πώς να επαναφέρουμε τη χαρά στη ζωή μας (ακόμη και εν μέσω δυσκολιών Ενισχύει την οικειότητα), την εμπιστοσύνη και την ενσυναίσθηση, τα οποία αποτελούν κρίσιμα στοιχεία σε κάθε υγιή σχέση. Ο αντίκτυπος της έλλειψης χαράς όμως επεκτείνεται και πέρα από την ατομική ψυχική υγεία, καθώς επηρεάζει επίσης την ποιότητα των σχέσεών μας. Με την πάροδο του χρόνου (αυτή η αυξημένη κατάσταση στρες μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα), να αυξήσει τη φλεγμονή και να συμβάλει σε μια σειρά από σωματικά προβλήματα υγείας.
Όταν η σαρκικότητα και η διανοητικότητα κυριαρχούν στον άνθρωπο (τότε η ψυχή και το σώμα αναταράσσονται από κατώτερους λογισμούς), επιθυμίες και συναισθήματα. Για ποιον λόγο, όμως, κάνουμε αυτή την ευχή; Είναι γεγονός ότι μέχρι σήμερα κανείς δεν έχει ορίσει με σαφήνεια και ακρίβεια την έννοια της ευτυχίας και ποιος είναι πραγματικά ευτυχισμένος.
Δεν είναι κακό να αναζητάτε την ευτυχία εξωτερικά, αλλά να έχετε κατά νου ότι αυτή θα είναι πάντα ελλιπής αν δεν συνοδεύεται από εσωτερική ευτυχία. Αν αναβάλλετε επ’ αόριστον την ευτυχία σας για αργότερα, τότε θα πεθάνετε χωρίς καν να την πλησιάσετε. Πόσες φορές έχετε απορρίψει μια μικρή δόση ευτυχίας (επειδή περιμένετε μια λαίλαπα από αυτήν; Πολλές φορές), απλώς δεν την έχετε συνειδητοποιήσει.
Περισσότερο από δικαίωμα (χωρίς αμφιβολία), είναι ένα προνόμιο ή ένα δώρο που πολύ λίγοι είναι πρόθυμοι να δώσουν στον εαυτό τους. Αντίθετα — τη βρίσκεις καθημερινά σε μικρές φευγαλέες στιγμές που μερικές φορές περνούν απαρατήρητες. Πρέπει να σχεδιάσετε — να εργαστείτε σκληρά, μερικές φορές να αποτύχετε, να σηκωθείτε και να το κατακτήσετε. Τη στιγμή που αρχίζετε να εκτιμάτε τα πράγματα που έχετε, έχετε κάνει το πρώτο μεγάλο βήμα προς την ικανοποίηση.